每天 走路 一 小時 Dcard、快走ptt、快走減肥心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每天 走路 一 小時 Dcard在#瘦身求快走瘦下來經驗 - 運動板 | Dcard的討論與評價
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每天 走路 一 小時 Dcard在#瘦身快走瘦的了嘛？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
原po第一次發瘦身文請不要鞭我QAQ 前情提要曾經爬過很多瘦身文但資訊有點紊亂痾 ... 加速卡路里的飲食不如全面調整你每天餵自己吃什麼內容運動腿痠是因為身體第一次 ...
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每天 走路 一 小時 Dcard在[問] 關於我的減重: 快走運動- 女孩板 - Dcard的討論與評價
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每天 走路 一 小時 Dcard在走路會喘到體脂16% 我可以你也可以!!! - 減肥板 - Dcard的討論與評價
所以我每天5:30就會起床，上班前練跑，下班後健身。 一開始很痛苦，但當你因為沒有去運動而感到癢癢的程度>痛苦的時候，你就成功了！
每天 走路 一 小時 Dcard在請問大家一開始是怎麼減肥的 - Dcard的討論與評價
本人155/70 最近想要減肥，不知道該從哪裡開始，有上網查一些關鍵字但都找到在分享減肥藥的，我是打算每天跑步然後飲食控制，具體的飲食控制我其實也 ...
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有氧前半年至少半小時後來漸漸拉長成一小時- 主要為跑步機快走：坡度、速度一開始都調2.5以上，發現不喘的話會兩邊漸漸往上調，調到可以快走看影片卻 ...
每天 走路 一 小時 Dcard在快走有效嗎- 健身板 - Dcard的討論與評價
妳給我12到20分鐘就夠了做間歇跑熱身50%強度5分鐘接著60% 一分鐘休息30 ... 這跟妳的跑步姿勢或是平常走路跟站姿有問題，既然會不舒服，我個人的建議 ...
每天 走路 一 小時 Dcard在#更運動半年63到55 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
兩個月瘦了5公斤疫情爆發後回到家開始168 儘量勉強自己早睡早起（今天例外開會到很晚害我睡不著ㄌ） 每天有氧減脂半小時增肌半小時拉筋10分鐘其實真的很累 ...
每天 走路 一 小時 Dcard在#更153不專業減肥60—>46 - 心情板 | Dcard的討論與評價
走路 +控制飲食月經的話有一陣子飲食真的太極端瘦到大概44 完全不吃 ... 天的事如果每天都過的這麼痛苦很快就撐不下去了目前飲食控制方面沒有像一開始 ...